킵샤프1 [뇌를 젊게 하는 생활습관] CNN 의학전문기자가 말하는 뇌건강 비결 '킵 샤프(Keep Sharp)' 56. 100세 시대, 적어도 80세 까지는 일을 해야 한다고 한다. 충분한 부를 그전에 축적한다면 그러지 않아도 될지 모른다. 하지만, 설사 그렇다 할지라도 일은 우리 삶의 활력소다. 그래서, 뇌 건강은 중요하다. 육체의 힘이야 젊은이들에 비해 약할지 모르지만, 뇌는 그나마 젊은이들에 비해 경쟁력을 유지할 수 있다. 아니, 어쩌면 그들보다 더 유능하게 유지하는 것이 가능하다. 나이가 들어서도 석학으로 추대받으며 활발히 활동하는 학자들을 보면 알 수 있지 않은가? 그러면, 어떻게 하면 될까? CNN 의학전문기자이자, 에미상을 받은 경력이 있는 산세이 굽타의 책 '킵 샤프' 를 보면 그에 대한 해답이 있다기에 기사를 소개하고자 한다. 산제이 굽나가 추천하는 뇌 건강법은 아래 다섯가지이다. 그에 따르면 뇌는.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음