뱃살빼는법1 [뱃살빼는법] 뱃살이 빠지는 데에는 다 때가 있다 79. 100일 넘게 매일 운동을 하며 다이어트를 하고 있다. 예전에도 다이어트를 여러번 시도했었지만, 채 2개월을 넘진 못했다. 그에 비해 이번에는 3달을 넘겼다는 점에 대해 스스로를 칭찬하고 있는 중이다. 당연히 체중도 많이 감량했다. 상복하던 약을 끊을 정도니까 말이다. 내겐 없는 줄로만 알았던 식스팩이 만져지기 시작했다는 점도 고무적인 일이다. 예전에는 유산소 운동 중심으로 운동을 했는데, 이번엔 근력운동 위주로 운동을 하는게 주효했던 것 같다. 나한테 복근이 아직 있었구나하며 감탄을 하는 중이다. 그런데, 역시 쉽지는 않다. 예전보다 나아지긴 했지만 뱃살, 특히 옆구리 주변 살은 좀처럼 빠지진 않는다. 아... 이번에도 여기서 주저앉으면 안되는데 하며 불안해하고 있는 중이다. 정녕, 내 인생에서.. 2021. 7. 22. 이전 1 다음