불안함1 [마음이 불안할 때]「현대의학 + 한의학」불안극복 레시피 36. 지금 이 글을 쓰고 있는 시간이 정확히 일요일 오후 5시 5분입니다. 직장생활을 하는 사람에게는 이 시간처럼 불안한 시간이 없을텐데요. 바로 다음날인 월요일 출근했을 때 닥치게 될 여러가지 일들에 대한 상념들 때문입니다. 비단 이런 불안함은 일요일 뿐만이 아니라, 회사에 있는 동안 언제든 일어나는 감정이고, 우리가 일을 잘 처리하는데 방해가 되기 때문에 잘 다르릴 필요가 있습니다. 사실, 제가 이 글을 쓰고 있는 이유도 불안을 다스리기 위해서이고요. 그래서, 이번 일요일 저녁은 불안한 마음을 다스리기 위해서 현대의학(정신과) 의사선생님의 처방과 한의학 의사 선생님의 처방을 간단히 정리해 봤습니다. 현대의학(정신과 의사선생님)이 알려주는 불안극복 레시피 네 가지 1. 잠을 잘 잔다. - 잠을 잘 자.. 2021. 6. 6. 이전 1 다음