우울증2 [우울증] '나, 우울증인가?' 라고 생각하는 당신, 성인 ADHD 일수도 있다 78. 흔히 ADHD(주의력결핍장애)라 하면 어린 남자아이들을 떠올리기 쉬운데요. 오늘 기사를 검색하다보니 의외로 성인이 되어서야 ADHD 진단을 받는 경우가 많다고 합니다. 그 이유는 ADHD 증상이 밖으로 잘 표출되는 경우(과잉행동)와는 달리 겉으로 표출되지 않는 유형의 ADHD도 있기 때문인데요. 이런 경우에는 눈에 잘 띄지 않기 때문에 본인이 ADHD인지 모른채 성인이 될 수 있기 때문이라고 합니다. 더 놀라웠던 부분은 직장인에게서 보이는 ADHD 증상이 아래와 같을 수 있는 부분이었는데요. "성가신 일을 미루거나 피한다" "체계적인 일을 할 때, 순서대로 진행하기 어려운 경우가 있다" "일의 어려운 부분을 해결한 뒤에도, 그 일을 끝맺지 못한 적이 있다" "상대방과 대화를 하다가 끼어들어야 할 .. 2021. 7. 21. 직장살이 우울증 다스리는 방법 직장살이... 얼마전 아내와 대화를 나누다가 가사 노동과 다른 직장내 노동의 다른점에 대해 이야기하게 되었다. 물론 가사노동도 힘들지만 직장에서의 스트레스가 심한 이유는 이것이라고 말을했다. "하루종일 누군가에게 평가를 받고, 나를 평가하려는 사람들에게 둘러싸여 있는 압박감이라고" 더군다나 직책이 올라갈수록 그러한 압박감은 더욱 심해진다. 소위 말하는 '몸값'을 다해내야 한다는 압박감 말이다. 나 스스로도 이런 압박감이 심해져서 우울한 감정을 느낄 때가 있었다. 다행히 이런 감정이 오래 지속되진 않지만 때가되면 또 다시 찾아오는, 그런 상황의 반복을 경험하고 있다. 아마, 직장생활을 하는 동안 이런 상황은 계속될 것이다. 그렇다면 이에 대해 슬기롭게 대처할 방법은 무엇일까? 아시아경제 칼럼에 실린 스트레.. 2018. 1. 12. 이전 1 다음
