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[회사생활 힘들 때] ‘나는 약하다’ 고 생각하라 120. LG전자 최연소 여성 상무, 현대자동차 최초의 여성 상무를 역임한 최명화 대표(성장러닝 플랫폼 블러썸미)가 이런 말을 했다. ‘나는 약하다’ 고 생각하라고 말이다. 직장인으로서 최고의 커리어를 구축했던 최명화 대표. 한창인 시절 그녀는 I can do it 정신으로 무장되었다고 한다. 나는 강하다. 나는 무엇이든 할 수 있다. 나는 포기하지 않는다. 이런 정신으로 무장한채 회사 생활을 하다보니 어느날 지친 자신을 발견한 그녀. 자신이 가장 챙겨야 할 존재는 바로 그 자신이라는 것을 깨닫게 된다. 그리고 나서 그녀는 나는 강하다. 란 생각 대신 아래와 같은 생각을 하게 된다. 나는 약하다 사람이니까 항상 강할 수 만은 없다. 강하다고 생각하던 자신이 자그마한 실패라도 하는 날엔 실망감 또한 이루 .. 2022. 7. 14.
[일 잘하는 사람 특징] 일머리 키우는 법 119. 일머리가 좋은 사람들은 어떤 사람일까? 일머리가 좋은 사람이란 어떤 사람일까? 왠지 그 사람한테만 가면 일이 쉽게 해결되고, 어떤 일을 맡겨도 그 사람한테만 가면 안심이 되고, 당황하거나 멘붕이 오기보단 늘 평정심을 유지하는 사람. 각자 경험에 따라 떠오르는 이미지는 다르겠으나, 여튼 부러운 능력인 것만은 사실이다. 대체 어떻게 하면 일머리를 키울 수 있을까? '메타인지, 생각의 기술' (오봉근 지음, 원앤원북스)라는 책에서는 메타인지라는 개념을 통해 일머리의 개념을 설명하고, 일머리가 좋다는 사람은 어떤 특징을 갖고 있는지, 그리고 일머리를 키우기 위해선 어떤 역량을 키워야 하는지 제시해 주고 있다. 메타인지란 흔히 자신이 무엇을 알고 있고, 어떤 특징을 갖고 있는지를 이해하는 능력이라고 한다.. 2022. 7. 11.
[기분 나쁜 말 들었을때] 무례한 사람의 말에 대처하는 법 118. 윌라 오디오 북을 통해 '희렌최' 님의 '할 말은 합니다' 오디오 북을 들었습니다. 그 중 '개소리에 냥소리로 대답하는 법' 에 대한 내용을 듣게 되었는데요. 일상에서 무례한 말을 들었을 때, 매우 유용한 대응인듯 하여 공유드립니다. 대응방법은 크게 네가지 인데요. 「1. 진의 되묻기 / 2. 백 트래킹 활용하기 / 3. 리프레이밍 하기 / 4. 중의적인 대답하기」 가 바로 그것입니다. 1. 진의 되묻기 어떤 여자분이 소개팅엘 나갔는데, 소개팅 남이 이렇게 말했다고 해요. "고기 좋아하시게 생겼네요" 여자분 입장에서는 초면인 사람한테 이런 말을 들으면 당황스러울 법한데요. 그럴때, '무슨 말씀인지 이해가 잘 이해가 안돼서요. 다시 한번만 설명해 주시겠어요?' 라고 물으면 된답니다. 만약, 상대방.. 2021. 12. 6.
[부정적인 생각] '채터(Chatter) ; 부정적인 생각' 을 몰아내는 법 117. 직장인이든, 학생이든 자기내면의 부정적 목소리에 시달릴 때가 많다. 불길한 일이 생길 것 같고, 자신미 잘 못해낼 것 같다는 걱정들이 만들어 내는 자기내면의 소리다. 당연히 이런 부정적 목소리를 잘 다스리지 않으면 직장이나 학교에서 성과를 내기 힘들다. 게다가 대인관계, 개인의 건강에도 안 좋을 영향을 미칠 수 있다고 한다. 이런 부정적 목소리에 대해 연구한 분의 이야기가 매일경제신문에 실려서 공유해 보려고 한다. 그는 바로 이선 크로스 미시간대 심리학과 교수다. 그는 20년가량 내면의 목소리(생각)가 사람들의 행동, 의사결정, 관계 등에 미치는 영향을 연구해왔다고 한다. 그는 이러한 부정적 생각들을 '채터(chatter)'라 칭한다. '채터(부정적 목소리)'는 언제 만들어지는가? 일반적으로 특.. 2021. 11. 29.

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