직장인 멘탈관리16 직장살이 우울증 다스리는 방법 직장살이... 얼마전 아내와 대화를 나누다가 가사 노동과 다른 직장내 노동의 다른점에 대해 이야기하게 되었다. 물론 가사노동도 힘들지만 직장에서의 스트레스가 심한 이유는 이것이라고 말을했다. "하루종일 누군가에게 평가를 받고, 나를 평가하려는 사람들에게 둘러싸여 있는 압박감이라고" 더군다나 직책이 올라갈수록 그러한 압박감은 더욱 심해진다. 소위 말하는 '몸값'을 다해내야 한다는 압박감 말이다. 나 스스로도 이런 압박감이 심해져서 우울한 감정을 느낄 때가 있었다. 다행히 이런 감정이 오래 지속되진 않지만 때가되면 또 다시 찾아오는, 그런 상황의 반복을 경험하고 있다. 아마, 직장생활을 하는 동안 이런 상황은 계속될 것이다. 그렇다면 이에 대해 슬기롭게 대처할 방법은 무엇일까? 아시아경제 칼럼에 실린 스트레.. 2018. 1. 12. 동료가 관둘 때 따라서 관두고 싶은 나, 비정상인가요? 직장인, 동료가 퇴사할 때 동반 퇴사 충동을 느낀다? 얼마 전 취업포털 커리어가 직장인 대상으로 실시한 조사결과에 따르면 응답자 516명 중 75%가 동료가 퇴사할 때 동반 퇴사의 충동을 느낀다고 합니다. 그리고 실제로 동반 퇴사를 한 경우도 절반에 달했습니다. 동반 퇴사를 생각한 이유로는 응답자의 56.9%가 ‘동료가 퇴사하는 이유에 공감해서’라는 의견이 가장 많았다고 합니다. 그 다음으로는 ‘원래 이직을 고민하고 있었는데 동료 퇴사에 자신감을 얻어서(20.2%)’, ‘친한 동료의 퇴사로 의욕이 떨어져서(10.9%)’ 등의 순이라고 하는군요. 조사결과를 보면서 여러분은 어떤 생각을 하셨나요? '나만 그렇게 느끼는게 아니었구나'고 생각하셨나요? ^^저는 이 결과를 보면서 조금 다른 생각을 해봤는데요. 동.. 2017. 12. 21. 관두고 싶은 자들의 심리적 오류 세 가지 제목에서부터 이미 언급했지만 실은 세 가지 보다 더 많을 수 있다는 점을 밝히면서 이야기를 시작할까 해요^^ 기분 좋은 금요일, 쓴소리를 조금 전할까 하는데요. 마음이 조금 불편하긴 하지만, 이직을 꿈꾸는 분들의 시행착오를 줄일 수 있다면 기꺼이 '빌런 villain'이 되렵니다. ^^ 오늘은 회사를 관두고 싶은 분들이 흔히 범할 수 있는 심리적인 오류에 대해 말씀드리려고 합니다. 사실, 읽어보면 자기 자신은 이미 알고 있는 것이기도 합니다만 부인하고 싶어 했던, 그런 심리적 오류들이지요. 사실 이것조차도 경계해야 할 오류인데요. '자기 관찰의 착각' 이란 것이 있다고 해요. 사람들은 자신의 내면을 관찰하는 시선이 순수하고 정직하다고 생각하기 쉽다는 개념인데요. 이 글을 읽는 내내 '자기 관찰의 착각'을.. 2017. 12. 8. 언젠가는 직면해야 할 순간이 찾아온다 안녕하세요. 어김없이 찾아오는 일요일 밤입니다. 월요일을 맞이할 준비는 잘 되어 가시는지요? ^^ 오늘은 문득 새벽4시에 눈이 띄어졌습니다. 오랜만에 만화 ‘미생2’를 봤는데요. 가슴을 와닿는 대사가 있어 소개해 드릴까합니다. 먼저 만화를 안 보신 분들을 위해서 배경 소개를 드리자면,, 미생2에서는 주인공 장그래가 시즌1에서의 상사였던 오상식 차장과 다시 한 번 한 직장에서 일을 하게 됩니다. 다른 점이라면 배경이 대기업인 원인터내셔널이 아닌 온길인터라는 자그마한 회사라는 점인데요. 오상식 차장이 옛 선배였던 김전무라는 사람과 함께 차린 회사입니다. 퇴직금을 투자하여 승부수를 띄운 회사이죠. 김전무라는 인물은 일의 완성도 보다는 자신의 경험, 감, 인간관계에 지나치게 의존하는 바람에 문제를 일으키는 캐릭.. 2017. 11. 19. 이전 1 2 3 4 다음
